Jesień bez infekcji – zadbaj o odporność w sezonie jesienno-zimowym

Jesień to czas, kiedy gwałtownie rośnie liczba infekcji dróg oddechowych – grypy, COVID-19, RSV, krztuśca czy chorób wywoływanych przez pneumokoki. Chłodniejsze miesiące sprzyjają spędzaniu czasu w zamkniętych pomieszczeniach, a suchsze powietrze osłabia naturalne mechanizmy obronne organizmu. To właśnie wtedy aktywność wirusów i bakterii osiąga szczyt.

Dlatego tak ważna jest profilaktyka – zarówno poprzez zdrowy styl życia, jak i szczepienia ochronne. W ramach kampanii „Jesień bez infekcji” zachęcamy do świadomej troski o odporność i korzystania z dostępnych szczepień, szczególnie wśród osób najbardziej narażonych:

seniorów,
kobiet w ciąży,
pracowników i pracodawców, w tym pracowników ochrony zdrowia.

Dane epidemiologiczne

Sezon 2024/2025 pokazał, jak istotne są szczepienia:

na grypę zachorowało ponad 2 mln osób, z czego ponad 25 tys. wymagało hospitalizacji – odnotowano ok. 1000 zgonów, głównie wśród seniorów,
liczba przypadków krztuśca wzrosła aż 35-krotnie w porównaniu z rokiem 2023,
odnotowano wzrost zakażeń pneumokokowych (ponad 20% w 2024 roku i 7% w I kwartale 2025),
sezon RSV przyniósł ponad 52 tys. zakażeń w ciągu dwóch miesięcy.

Jednocześnie widoczny jest spadek wyszczepialności – coraz mniej osób decyduje się na szczepienia przeciw grypie, co zwiększa ryzyko powikłań i ciężkich przebiegów chorób.

Dlaczego warto się zaszczepić?

Szczepienia to skuteczny sposób ochrony przed ciężkimi chorobami, zmniejszający ryzyko hospitalizacji i powikłań. Chronią nie tylko zaszczepionych, ale i ich otoczenie.

Szczepienia zalecane szczególnie w sezonie jesienno-zimowym:

przeciw grypie,
przeciw COVID-19,
przeciw RSV,
przeciw krztuścowi,
przeciw pneumokokom.

Grupy priorytetowe

Seniorzy – ze względu na osłabioną odporność i choroby przewlekłe,
Kobiety w ciąży – dla ochrony matki i dziecka,
Pracownicy i pracodawcy – aby ograniczyć absencje i koszty związane z chorobami,
Pracownicy ochrony zdrowia – jako osoby szczególnie narażone na kontakt z patogenami.

Gdzie się zaszczepić?

Szczepienia są dostępne w:

przychodniach POZ,
aptekach współpracujących z NFZ (dla osób dorosłych).

Aktualne informacje o dostępnych punktach szczepień znajdziesz na stronie pacjent.gov.pl.

Naturalne wspieranie odporności

Oprócz szczepień warto pamiętać o codziennych nawykach: odpowiednia ilość snu, zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, redukcja stresu, higiena rąk, regularne wietrzenie pomieszczeń i unikanie kontaktu z osobami chorymi.

Jesień to czas troski o siebie i bliskich – wybierz profilaktykę, zaszczep się i wspieraj swoją odporność każdego dnia.

Jesień bez infekcji.

Na skróty